ОписХарактеристикиДодаткові файли
На порозі третього десятка авторка мала кар’єру, якою можна пишатися, й прекрасне життя. Принаймні так здавалося на перший погляд, адже під фасадом успіху та зовнішньої впевненості були хронічні депресія, тривога й сором. Це призвело до того, що одного разу, перебуваючи під дією алкоголю, жінка не витримала й зателефонувала психотерапевту з благанням про допомогу. Це було поворотним моментом, який привів до розуміння, що необхідно щось змінювати прямо зараз. Так почався шлях авторки з перевиховання себе. Цей посібник із самодопомоги є доказом того, що вона досягла своєї мети, полюбивши себе й надихнувши велику кількість жінок стати на шлях саморозвитку й піклування про себе. У цій книзі знаходяться здобуті Тарою висновки та життєві уроки, прості щоденні ритуали, що допомогли авторці змінити своє ставлення до багатьох речей, покращити стосунки з собою, своїм тілом та іншими людьми.
Цей посібник із дорослішання містить поради, що допомогли й самій авторці. Вона пропонує удавати вдячність до себе, аж поки насправді не почнеш її відчувати, досліджувати свої емоційні рани та зцілювати їх добротою, визначати свої упередження, що обмежують рух до любові до себе, й позбавлятися їх. Тара також наголошує на важливості роботи з внутрішнім голосом, який завжди критикує і заважає отримати бажане, адже подолання цього голосу — це важливий крок до побудови повноцінного життя.
Цей посібник із дорослішання містить поради, що допомогли й самій авторці. Вона пропонує удавати вдячність до себе, аж поки насправді не почнеш її відчувати, досліджувати свої емоційні рани та зцілювати їх добротою, визначати свої упередження, що обмежують рух до любові до себе, й позбавлятися їх. Тара також наголошує на важливості роботи з внутрішнім голосом, який завжди критикує і заважає отримати бажане, адже подолання цього голосу — це важливий крок до побудови повноцінного життя.
Перекладачка
Ірина Вікирчак